Alcohol en verstandig drinken
Alcohol En Lever Ziekte

Alcohol en verstandig drinken

Alcohol- en leverziekte Alcoholisme en probleem drinken Alcoholopname Niet-alcoholische leverziekte Omgaan met vergiftiging

De drie belangrijkste stadia van aan alcohol gerelateerde leverziekte zijn leververvetting, hepatitis en cirrose. Deze voorwaarden kunnen tegelijkertijd voorkomen.

Alcohol en verstandig drinken

  • Wat zijn de aanbevolen veilige limieten voor alcohol?
  • Wat is een eenheid alcohol?
  • Is alcohol niet goed voor je?
  • Weet je hoeveel je drinkt?

Raadpleeg uw arts of verpleegkundige als u drinkt boven de veilige limieten en het moeilijk vindt om het te verminderen.

Wat zijn de aanbevolen veilige limieten voor alcohol?

  • Mannen en vrouwen mag niet meer dan 14 alcoholeenheden per week drinken, niet meer dan drie eenheden per dag en ten minste twee alcoholvrije dagen per week.
  • Zwangere vrouw. Advies van het ministerie van volksgezondheid stelt dat: "Zwangere vrouwen of vrouwen die proberen zwanger te worden, helemaal geen alcohol mogen drinken. Als ze ervoor kiezen te drinken, om het risico voor de baby te minimaliseren, mogen ze niet meer dan 1-2 eenheden alcohol één of twee keer per week en mag niet dronken worden. "

Je lever verwerkt alcohol. Het kan maar zoveel tegelijk verwerken. Meer alcohol drinken dan de lever aankan, kan de levercellen beschadigen en toxische bijproducten produceren.

Hoe meer u drinkt en vooral boven de aanbevolen limieten, hoe groter het risico op het ontwikkelen van ernstige problemen. En vergeet niet dat drankmisbruik schadelijk kan zijn, hoewel het wekelijkse totaal niet te hoog lijkt. Als u bijvoorbeeld slechts één of twee keer per week drinkt, maar wanneer u elke keer 4-5 liter bier drinkt of telkens een fles wijn, is dit een risico voor uw gezondheid. Ook kunnen een of twee eenheden gevaarlijk zijn als u autorijdt, machines bedient of bepaalde soorten medicijnen gebruikt.

Wat is een eenheid alcohol?

Eén eenheid alcohol is 10 ml (1 cl) per volume, of 8 g per gewicht, zuivere alcohol. Bijvoorbeeld:

Eén eenheid alcohol is ongeveer gelijk aan:

  • Een halve liter gewoon bier, pils of cider (3-4 vol% alcohol); of
  • Een kleine kroegmaat (25 ml) sterke drank (40 vol% alcohol); of
  • Een standaard pubmaat (50 ml) versterkte wijn zoals sherry of port (20 vol% alcohol).

Er zijn anderhalve eenheid alcohol in:

  • Een klein glas (125 ml) gewone sterkte wijn (12% alcoholvolume); of
  • Een standaard pubmaat (35 ml) sterke drank (40 vol% alcohol).

Maar vergeet niet dat veel wijnen en bieren sterker zijn dan de meer traditionele standaardsterke punten. Een nauwkeuriger manier om eenheden te berekenen is als volgt. Het volumepercentage alcohol (% abv) van een drankje is gelijk aan het aantal eenheden in één liter van dat drankje. Bijvoorbeeld:

  • Sterk bier bij 6% abv heeft zes eenheden in één liter. Als je een halve liter (500 ml) drinkt - net onder een pint - heb je drie eenheden gehad.
  • Wijn van 14% abv heeft 14 eenheden in één liter. Als je een kwart liter (250 ml) drinkt - twee kleine glazen - dan heb je drie en een half eenheden gehad.
  • Een fles van 12 ml met een inhoud van 750 ml bevat negen eenheden. Als u twee flessen wijn van 12% meer dan een week drinkt, zijn dat 18 eenheden. Dit is boven de bovenste veilige limiet voor zowel mannen als vrouwen.

Is alcohol niet goed voor je?

Voor mannen boven de 40 en voor vrouwen na de menopauze wordt aangenomen dat het drinken van een kleine hoeveelheid alcohol helpt beschermen tegen hartziekten en beroertes. Het exacte bedrag is niet duidelijk, maar het is een kleine hoeveelheid. Dus, overschrijd niet de aanbevolen hoeveelheid alcohol zoals hierboven beschreven in de verkeerde overtuiging dat het goed voor het hart kan zijn.

Weet je hoeveel je drinkt?

Op de vraag "Hoeveel drink je?" veel mensen geven een veel lager cijfer dan de werkelijke hoeveelheid. Het is niet dat mensen er meestal over liegen, maar het is gemakkelijk om je echte alcoholinname niet te realiseren. Om een ​​eerlijk antwoord op deze vraag te geven, probeer een drinkdagboek te maken voor een paar weken of zo. Noteer elk drankje dat je hebt. Denk eraan, het is een pubmaat voor geesten die gelijk is aan één eenheid. Een thuismaatregel is vaak een dubbel.

Als u meer dan de veilige limieten drinkt, moet u proberen uw drinken te verminderen.

ESBL's met een uitgebreid spectrum van bètalactamasen

Port-wine vlek moedervlek